การออกกำลังกายถือเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา  ไม่ค่อยอยากออก..

           การออกกำลังกายรู้กันดีอยู่ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้สุขภาพ ด..