เคล็ดลับ! ปราบริ้วรอยแห่งวัย

วันนี้แม่สอดดอทอินโฟจะมาแนะนำวิธีลดริ้วรอยแห่งวัยให้กับสาว ๆ ทั้งหลายกันนะคะ   โดยปกติแล้วผิวของผู้หญิงจะเริ่มมีริ้วรอยปรากฏตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ซี่งจะเป็นเพียงริ้วรอยจาง ๆ แต่หลังจากนั้น  ริ้วรอยจาง ๆ ก็จะลึกขึ้นจนกลายเป็นร่องริ้วรอยบนใบหน้า (ตีนกา) ได้คะ

ดังนั้นสาว ๆ ทั้งหลายจึงจำเป็นต้องดูแลเอาใจใส่ป้องกันผิวจากริ้วรอย  โดยมีวิธีดังนี้คะ

• นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ผิวพรรณก็ดูนุ่มนวล ชุ่มชื้น
• รับประทานอาหารอย่างสมดุล และรับประทานผัก ผลไม้ ให้มากขึ้น
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ทำสมาธิ
• งดสูบบุหรี่
• ลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
• ใช้ครีมกันแดดสม่ำเสมอหรือหลบเลี่ยงแสงแดดจัด
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวเป็นประจำ
• บำรุงพิเศษด้วยมาส์กสูตรต่าง ๆ เช่น มาส์กหน้าด้วยโยโกิร์ต, น้ำผึ้งผสมมะนาว,ไข่ขาวผสมมะนาว ฯล

เพียงเท่านี้สาว ๆ ก็จะมีผิวพรรณที่แต่งตึงผุดผ่องไปได้อีกนาน ๆ คะ