โรงพยาบาลแม่สอดเตือนให้ประชาชนดูแลสุขภาพ ป้องกันไข้หวัดใหญ่

โรงพยาบาลแม่สอดเตือนให้ประชาชนดูแลสุขภาพ ป้องกันไข้หวัดใหญ่

ด้วยปัจจุบันได้มีผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นในหลายพื้นที่ โรงพยาบาลแม่สอดมีความห่วงใยในสุขภาพของพี่น้องประชาชน จึงขอให้ประชาชนได้ระมัดระวังดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่าง ๆ

ไข้หวัดอันตรายกว่าที่คุณคิด

         โรคไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ สามารถติดต่อกันได้ง่ายเชื้อเข้าสู่ร่างกายทางจมูก ปาก และตา เชื้อเหล่านี้อยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ของผู้ป่วยที่ไอ จามออกมา นอกจากนี้ เชื้อยังอาจติดอยู่กับภาชนะ ของใช้หรือพื้นผิวที่เปื้อนน้ำมูกน้ำลายของผู้ป่วย โรคนี้สามารถแพร่กระจายอย่างกว้างขวางได้ในที่ที่มีคนอยู่รวมกันมากๆและอากาศไม่ถ่ายเท
         อาการของไข้หวัดจะเริ่มด้วยการมีไข้ ปวดศีรษะ น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บหรือแสบคอ สำหรับผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัดใหญ่นั้น จะมีอาการรุนแรงกว่า คือ ตัวร้อนจัด หนาวสั่นปวดศีรษะและเวียนศีรษะมาก ปวดตามกระดูก กล้ามเนื้อ และมักมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วยถ้าพักผ่อนอย่างเพียงพอ และได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ผู้ป่วยจะหายจากโรคนี้ได้ภายใน ๕-๗ วัน แต่บางรายอาจเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น โรคปอดบวม หลอดลมอักเสบ ซึ่งอาจเป็นอันตรายมากโดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น หญิงตั้งครรภ์ โรคอ้วน โรคเรื้อรัง หอบหืด ปอดเรื้อรัง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคตับ เบาหวาน โรคที่มีภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ มะเร็ง ธาลัสซีเมีย โรคลมชัก ความผิดปกติทางระบบประสาท รวมทั้งเด็กเล็กและผู้สูงอายุ ฯลฯ

ป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้อย่างถูกวิธี

การป้องกัน และดูแลสุขภาพเบื้องต้น
๑. หลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือคลุกคลีกับผู้ป่วย รวมทั้งไม่ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้ป่วย เช่น จาน ช้อนส้อม แก้วน้ำ ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว ฯลฯ ถ้ามีผู้ป่วยในบ้าน ควรแนะนำให้ปิดปากด้วยผ้า หรือกระดาษเช็ดหน้า เวลาไอ หรือจาม
๒. ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำและสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจลทำความสะอาดมือ
๓. ในขณะที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ ควรหลีกเลี่ยงการเข้าไปอยู่ในสถานที่ที่มีคนแออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวกเป็นเวลานาน
๔. หมั่นดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาร่างกายให้อบอุ่นและไม่ ใส่เสื้อผ้าที่เปียกชื้น
๕. เมื่อเริ่มมีอาการไข้หวัดใหญ่ ได้แก่  ไข้สูงเฉียบพลัน ปวดเมื่อยตามตัว ปวดศีรษะ ขอให้หยุดงานหรือหยุดเรียน ควรใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น ควรนอนพักผ่อนมากๆ และดื่มน้ำบ่อยๆ ถ้าตัวร้อนมากกินยาลดไข้และใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว หรือ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2 วัน ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล ใกล้บ้านทันที
จึงประชาสัมพันธ์มาให้ทราบโดยทั่วกัน

“กินของร้อน ใช้ช้อนกลาง หมั่นล้างมือ สวมหน้ากากอนามัยเมื่อเป็นหวัด ”

กลุ่มงานสุขศึกษา
25 มีนาคม 2557